Judith Henkys
Schmied-Kochel-Str. 15, 81371 München
Brainspotting
nach David Grand
Empfinden Sie Ihre Lebensqualität als stark beeinträchtigt aufgrund einer traumatisierenden Erfahrung?
Brainspotting nach David Grand kann Sie dabei unterstützen körperliche und psychische Belastungszustände abzumildern. Auch bei blockierten Körperreaktionen in Verbindung mit Bewegung und Leistungsanforderungen, z.B. im Sport, Studium und Beruf, kann durch Brainspotting wieder mehr Kontrolle über das Erleben und Handeln erreicht werden.
Brainspotting bietet einen prozessorientierten Therapieansatz, durch den sich physiologische Reaktionen beruhigen und somit auch die emotionale Reaktion reguliert, um mehr Handlungsfähigkeit erlebbar zu machen.
Für wen ist Brainspotting geeignet?
Brainspotting richtet sich an Menschen, die sich von den Folgen einer traumatisierenden Lebenserfahrung belastet fühlen oder akute Belastungszustände wahrnehmen.
Dazu zählen u.a.:
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traumatisch bedingte Reaktionen und posttraumatische Belastungsstörung
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Belastungszustände und Körpersymptome in Verbindung mit verschiedenen somatischen und somatopsychischen Erkrankungen
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körperliche Erkrankungen mit Auswirkung auf die Emotionalität
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blockierte Körperreaktionen und Bewegungen in Verbindung mit Leistungsanforderungen (z.B. im Sport, Studium, Beruf etc.)
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Schmerzsymptomatiken
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aktuelle Belastungen, bei denen unklar ist, ob sie auf frühere Erfahrungen zurückzuführen sind sowie
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in die Zukunft gerichtete Befürchtungen (z.B. bevorstehendes Bewerbungsgespräch oder andere bedeutungsvolle bevorstehende Lebensereignisse)
Was ist Brainspotting?
Als Brainspot wird die Blickrichtung bezeichnet, die sich entweder durch einen äußeren Reflex oder durch eine emotional/physiologische Reaktion beobachten lässt. Also der Blick in eine bestimmte Richtung oder auf einen bestimmten Punkt, der mit einem neuronalen Erregungsmuster im Gehirn einhergeht.
Es ist ein aus dem EDMR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Desensibilisierung und Neubearbeitung mit Augenbewegungen) weiterentwickeltes Therapieverfahren, welches mehr prozessorientiert und weniger inhaltsorientiert gestaltet ist.
Wie EMDR wird auch Brainspotting erfolgreich in der Traumatherapie eingesetzt und zudem auf die Bereiche Beratung, Coaching und Training erweitert.
Durch das Fixieren des Blickes auf eine bestimmte Richtung wird ein Zugang zu impliziten Gedächtnisinformationen ermöglicht. Durch Brainspotting kann herausgefunden werden, bei welcher Blickrichtung eine emotionale und/oder physiologische Reaktion am ehesten wahrgenommen werden kann. Der Prozess lässt allmählich das Erregungsniveau sinken, da durch das Fixieren des Blickes auf einen äußeren Wahrnehmungsreiz (Brainspot) eine Beobachterperspektive entsteht, die emotionale Distanz zum Erlebten schafft.
Oft berichten KlientInnen von spontanen inneren Einsichten, die sich mit den belastenden Erinnerungen verbinden und daraufhin zu neuen Gefühlen, Gedanken und Handlungen befähigen.
Auch hierbei handelt es sich um ein ressourcenorientiertes Therapieverfahren, bei dem neuronale Veränderungen und Selbstheilungsprozesse bereits nach wenigen Terminen angestoßen werden, die die Belastung im Alltag reduzieren können.
Wenden Sie sich auch bei Fragen gerne an mich
Als zertifizierte Therapeutin für EMDR-Therapie in München unterstütze ich Sie gerne dabei, Ihre Lebensqualität zu erhöhen.
Sind Sie unsicher, ob Sie eine Unterstützung in Anspruch nehmen sollen? Wenden Sie sich auch hier gerne direkt an mich. In einem Ersttermin haben Sie die Möglichkeit meine Arbeitsweise kennenzulernen und Fragen sowie eventuelle Ängste oder Sorgen anzusprechen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Vorwärts ist nicht geradeaus!
Yasmina Ouakidi
Zu meiner Person
Mein Name ist Judith Henkys und ich bin jeden Tag aufs Neue fasziniert vom Zauber des Augenblickes, in dem Menschen zu einer erfüllteren Beziehung zu sich selbst oder zu Ihren Mitmenschen finden.
Seit 2019 begleite ich als Systemische Einzel-, Familien- und Paartherapeutin und Systemische Stressmanagementtrainerin in eigener Praxis hingebungsvoll und begeistert Menschen zu einer selbstwirksameren Lebensweise.
Erfahren Sie hier mehr über mich und meinen Werdegang:
Ich freue mich darauf, Sie in meiner Praxis für Systemische Therapie in München kennenzulernen! Auch wenn Sie Fragen haben oder nicht sicher sind, ob die Systemische Therapie das Richtige für Sie ist, können Sie mich gerne kontaktieren. In einem offenen Gespräch gehe ich gerne auf Sie ein.
Fotocredit: Marc Oeder