Judith Henkys
Schmied-Kochel-Str. 15, 81371 München
Systemische Paartherapie & Eheberatung
Möchten Sie wieder mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in Ihrer Partnerschaft spüren? Gibt es eine sich wiederholende Eigendynamik in Ihrem Beziehungsalltag, die Sie durchbrechen möchten?
Dann heiße ich Sie in meiner Praxis für Systemische Paartherapie, Paarberatung & Eheberatung herzlich willkommen! Ein professioneller Blick von außen kann oft neue Impulse setzen und einen Prozess anstoßen, der zu mehr Verständnis füreinander und damit zu einer echten Veränderung zum positiven Miteinander führen kann.
Kontaktieren Sie mich über meine Praxisnummer oder schicken Sie mir eine Nachricht per Mail bzw. über das Kontaktformular. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
In welchen Situationen kann eine Paartherapie bzw. Paarberatung hilfreich sein?
Früher oder später trifft jede Partnerschaft bzw. Ehe an einen Punkt, an dem ein Konflikt unausweichlich wird.
Vor allem wenn noch keine passende Bewältigungsstrategie entwickelt werden konnte beim Übergang zu neuen Lebensabschnitten, wie z. B. beim Übertritt in verschiedene Altersphasen, Umzug in eine neue Umgebung, Neuorientierung im Job, Veränderung der Rollenverteilung in der Partnerschaft, Eltern werden und sein, Auszug der Kinder („empty nest“), Eintritt ins Rentenalter, Großeltern werden und sein usw.
Manchmal driften die Vorstellungen über die Richtung oder die Zukunftsperspektive der Beziehung auseinander oder es entstehen zunehmend Reibungen, aufgrund festgefahrener alltäglicher Interaktions- und Kommunikationsmuster.
So gesehen sind Konflikte und auch Krisen in einer Partnerschaft zunächst völlig normal und kein Zeichen einer dysfunktionalen Beziehung.
Löst der Konflikt langanhaltend unangenehme Emotionen aus und führt zu wiederkehrenden Streitigkeiten, die das gemeinsame Leben belasten, kann jedoch eine Unterstützung von außen hilfreich sein, damit sich destruktive Interaktionsmuster nicht manifestieren.
Sonst kann eine Situation entstehen, in der beide Partner:innen sich wie in einem Karussell fühlen, sich ständig um dieselben Vorwürfe und dasselbe Streitgespräch drehend.
Wird wiederum der Konflikt umschifft und bleiben Probleme unausgesprochen, kann auch dies langfristig zu einer Schieflage in der Beziehung führen.
In diesen Situationen kann eine Paartherapie bzw. Paarberatung sehr hilfreich sein. Hier können wir gemeinsam neue Impulse für eine ausgeglichenere und glücklichere Beziehung setzen.
Dabei spielt es keine Rolle, in welcher Phase Ihrer Beziehung Sie sich befinden oder wie lange Sie bereits zusammen sind. Ob präventiv oder in Phasen hoher Herausforderungen oder auch bereits in der Trennung: Ein umgängliches Miteinander ist es immer wert, eine Paartherapie bzw. Eheberatung genau jetzt anzugehen!
Ziele
Die Ziele in einer Systemischen Paartherapie bzw. Paarberatung hängen immer von Ihnen und Ihrer individuellen Situation ab.
Ich begleite Sie dabei bestehende Konflikte zu lösen und ein besseres gegenseitiges Verständnis zu schaffen, um konstruktivere Kommunikations- und Handlungsmuster zu etablieren, die Ihr Zusammenleben positiv beeinflussen.
Im besten Fall schaffen wir es so, Ihren gemeinsamen Umgang zu einem leichteren und glücklicheren Miteinander zu entfalten.
Dabei hat eine Paartherapie nicht unbedingt das Ziel, eine Beziehung „um jeden Preis“ aufrechtzuerhalten.
Sollte sich im Therapie- bzw. Beratungsprozess herauskristallisieren, dass keine passenden bzw. einvernehmlichen Lösungsideen für bestehende Konflikte gefunden werden können, weil bspw. die Grenzen eines oder beider Partner:innen nicht gewahrt werden können, kann auch diese Erkenntnis langfristig eine Veränderung zum Positiven sein.
In unserer gemeinsamen Arbeit begleite ich Sie dabei, bereits vorhandene Ressourcen zu reaktivieren und nutzbar zu machen, um die Beziehung auf eine solide Basis zu stellen, die Ihnen Sicherheit und Halt gibt.
Beispiele für Ziele, die wir uns in der Paar- bzw. Ehetherapie & Beratung setzen können, sind unter anderem:
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Lösungsideen für allgemeine Konflikte & Streitigkeiten
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Gegenseitiges Zuhören und Verständnis schaffen
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Aufdecken und kritisches Hinterfragen von Kommunikationsmustern
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Kommunikationsbereicherungen etablieren
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Mehr Zufriedenheit im Sexualleben
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Vertrauensbasis schaffen nach Außenbeziehungen bzw. Ehebruch
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Integration von Kindern in das gemeinsame Zusammenleben bei Patchwork-Familien (s. auch Familientherapie)
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Sicherung eines konstruktiven und wertschätzenden Umgangs miteinander in oder nach Trennungssituationen oder bei sogenannten „On-Off-Beziehungen“ – auch, wenn es gemeinsame Kinder gibt
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Klärung von Prioritäten und Beziehungszielen, wie z. B. Heirat oder Kinderwunsch
Wie gehen wir in der Systemischen Paartherapie bzw. Paarberatung vor?
Idealerweise sind beide Partner:innen in der Systemischen Paartherapie bzw. Paarberatung anwesend. Je nach Themenebene können auch andere, zum Beziehungs- oder Familiensystem zugehörige Personen miteinbezogen werden.
Dennoch sind Sie selbstverständlich auch dann bei mir herzlich willkommen, wenn Ihr:e Partner:in eine Therapie ablehnt. In einer Systemischen Einzeltherapie können wir Ihre eigenen Prioritäten klären und konkrete Lösungswege für Ihre Rolle im Beziehungssystem entwickeln, mit denen Sie zumindest Ihre persönliche Situation verbessern können.
In einem ersten Kennenlerngespräch können Sie mir über Ihre Situation und Ihr Anliegen berichten und mehr über meine Arbeitsweise erfahren. Dort können wir gemeinsam erste Lösungsideen entwickeln und Sie bekommen von mir eine erste Einschätzung zum Umfang der Therapie bzw. Beratung bis zum Erreichen Ihrer möglichen Ziele.
In der Regel besteht eine Systemische Paartherapie bzw. Paarberatung aus etwa 6 bis 8 Sitzungen, wobei dies je nach Anliegen und Kontext auch kürzer oder länger sein kann – immer individuell angepasst auf Sie und Ihre Situation.
Gemeinsam zu neuen Impulsen
Egal, in welcher Situation sich Ihre Beziehung gerade befindet: Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Partnerschaft auf ein Level bringen, auf dem Sie wieder zufriedener und unbeschwerter sein können.
Meine Expertise als Systemische Therapeutin und Beraterin kann hier die entscheidenden Impulse liefern.
Kontaktieren Sie mich auch gerne, wenn Sie Fragen haben oder sich unsicher sind, ob eine Therapie bzw. Beratung in Ihrem Fall hilfreich sein kann.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Vorwärts ist nicht geradeaus!
Yasmina Ouakidi
Zu meiner Person
Mein Name ist Judith Henkys und ich bin jeden Tag aufs Neue fasziniert vom Zauber des Augenblickes, in dem Menschen zu einer erfüllteren Beziehung zu sich selbst oder zu Ihren Mitmenschen finden.
Seit 2019 begleite ich als Systemische Einzel-, Familien- und Paartherapeutin und Systemische Stressmanagementtrainerin in eigener Praxis hingebungsvoll und begeistert Menschen zu einer selbstwirksameren Lebensweise.
Erfahren Sie hier mehr über mich und meinen Werdegang:
Ich freue mich darauf, Sie in meiner Praxis für Systemische Therapie in München kennenzulernen! Auch wenn Sie Fragen haben oder nicht sicher sind, ob die Systemische Therapie das Richtige für Sie ist, können Sie mich gerne kontaktieren. In einem offenen Gespräch gehe ich gerne auf Sie ein.